Kognitivno psihoterapijo je razvil Aaron Beck kot vrsto psihoterapije, ki je zelo učinkovita pri različnih psihičnih motnjah, zlasti pri anksioznih motnjah (tesnoba, strah) in depresiji.
Kognitivna psihoterapija se usmerja na aktualne težave.
Je kratkotrajna, običajno je potrebno od 5 do 20 srečanj s terapevtom.
Kognitivna psihoterapija je učinkovita pri:
- anksioznih motnjah:
- socialna anksioznost
- fobije
- panična motnja
- obsesivno kompulzivna motnja idr.
- depresiji
- stresnih reakcijah
- težavah v komunikaciji
- slabi samopodobi
- težavah v partnerskih odnosih
- vedenjskih motnjah pri otrocih in mladostnikih
- težavah z obvladovanjem jeze idr.